Mardi 18 septembre 2012
Un petit déclique aujourd'hui!
Je me dis que je ne peux pas continuer comme ça , c'est vrai que niveau perte ça va bien pour l'instant.
Mais niveau , je ne fais pas de vrais repas : c'est plutôt du grignotage au lieu d'autre chose !
Du coup , je dois chercher des recettes simple et à faible calories. Comme ça je mange plutôt dietetique et ça m'apprendra à cuisiner !^^
Ensuite j'ai peur que même si je perds et on voit pas la différence sur mon corps , je pense sérieusement me mettre au sport dans un club : j'ai trouvé un studio de danse sinon il y a une salle de sport pas trop loin de chez moi ! Mais bien sûr , ça ne m'empechera pas le soir de faire quelque abdos en plus! :)
Je continue avec les 700 kcal/ jour encore un peu je ferai attention , dès que je commencerai à ne plus perde , je diminuerai 500 kcal maximun . Et ainsi de suite :
700 kcal/ jour ->500 kcal/ jour -> 300 kcal/ jour -> 200 kcal /jour !
Sur ce ,Ciao.
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