Croquer le cup cake à plein dent !

Je commence la nouvelle méthode lundi 1 octobre

Le principe est simple pas plus de 500 kcal par jour

Je vais essayer 200/300kcal Lundi,jeudi et vendredi et mardi ,mercredi  300/400 kcal.

Le week-end si des sorties se présentent je prétrendrai avoir trop de boulot sinon  dépasse pas les 500 kcal.

J'arrete les repas du soir ou sinon je prend un truc très leger qui dépasse pas 100kcal. Les petits déjeuner aussi j'essaye de les faire les plus lèger possible ! En bref le repas le plus calorique que je m'autorise c'est le midi vu que je serai avec des gens .

L'idéal se serait de faire moins de 40 kg pour noêl ! :)

Mais entre temps il faudrait que je stabilise mon poids histoire que je ne reprenne pas trop dans cette période .

Ce week-end j'ai vraiment trop abusé , je refais mon poids d'y il a une semaine , tout mes efforts ont été gâché !

Bon allez , on repart encore plus motivée !!!

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