Croquer le cup cake à plein dent !

Allez les filles ,c'est partiiii !!♥

Lundi 5 : Journée ratée !

Poids :45 kg

Matin : thé+lait+ ptit muffin ( environ 300) Midi: citrouille 52 kcal Soir : TROP chocolat!

Sport : 1 heure de zumba

+ 1.5 L d'eau V

La semaine commence bien ... haha !

Chocolat de médeu qu'est ce que je te déteste!!! Pour la peine : plus de chocolat jusqu'à la fin de la semaine!!!!

Mardi 6

Poids: 44.4 kg -600g

Matin :Pomme + Thé ( 77 kcal) Midi: salade de riz chips( 500kcal) Soir : citrouille ( 26kcal)

Sport : 15 min d'exo fessier + gainage

+ 1L d'eau

Journée plutôt reussi. Le riz est trop lourd je n'en mangerai plus.

Finalement l'eau aide beaucoup à éliminer :D

J'ai peur de reprendre demain ce soir ma balance a affiché 44.8kg! :x

Je viens de passer 20 min à calculer chaque calorie pour chaque repas  et aussi à préparer mes sandwich pour ls semaines à venir . Si quelqu'un de " normal " ouvre mon frigidaire il me traitera surement de taré! x)

Mercredi 7 Journée ok ( ni raté ni reussi )

Poids

Matin : thé + citron pressé + une tartine confiture ( <90 kcal) Midi  sandwish 170 kcalSoir : soupe 33kcal

Sport : exo jambe + gainage

Les exos c'étaient surtout pour de la bonne conscience ! C'est vrai finalement on report souvent les choses au lendemain du coup aujourd'hui on est encore grasse !

Jeudi 8

Poids  44 kg !

Matin : thé + 1/2 citron pressé + pain + confiture( <120 kcal) Midi sandwish 170 kcal  Soir :

Sport :exo fessier + gainage

Mon poids une motivation pour aujourd'hui :D

Vendredi 9

Poids 44 kg

Matin : Midi Soir :

Sport : 1 h de zumba

Honte honte honte honte honte....Honte honte honte honte honte....Honte honte honte honte honte....Honte honte honte honte honte...... >.<

j'ai interet à me rattraper ce week end ...les 43 me semblent impossible à atteindre  u___u Honte honte honte honte honte....Enfin , je mérite ce qui m'arrive après tout . Soit disant je prépare un défi et je suis la première à craquer  ___ Pas beau !

Samedi 10

Poids

Matin : Midi Soir :

Sport :

Dimanche 11

Poids

Matin : Midi Soir :

Sport :

Bilan