Croquer le cup cake à plein dent !

Lundi 1

Poids 45.3kg

Matin: capuccino + compote de pomme : 141 kcal

Midi : pomme biscottes fromage : 191 kcal

Total 335 kcal

Mercredi 3

Poids45.5 kg

Matin : thé biscuit 88kcal

Midi : concombre crabe compote de pomme 169

Soir : courgette 52

Extras ??

Jeudi

Poids 45.5kg

Matin :rien

Midi :orange 70.5kcal

Soir: oreo thé

total : 400 kcal

 semaine de stabilisation : pas prévue

><  ça me tue!

en ce moment mon ventre est gonflé :O c'est moooche

Bon j'essaye de perdre du poids d'ici dimanche mais il semblerait que je devrais sortir.... encore!

J'aime bien me sentir vide : je me sens bien et je ne culpabilise pas , j'éprouve aussi une sorte de fierté . Il faut pas que j'oublie ce sentiment , c'est lui qui va m'aider à perdre et à être plus forte !

Finalement il n'y a que à mon poids auquel je peux me rattacher , il n'y a que ça de vrai!

J'aimerai retrouver assez vite les 44 !! :)

Vendredi 5 octobre

Poids 44.9kg -600g

Matin :thé biscuits 84

Midi : salade de tomates thé vert < 100 kcal

Soir :  courgette

Samedi 6 octobre

Poids 44.3 kg -600g

cool!

J'ai trop mangé ce soir ...

Bon demaing je sors les baskets !!!

Demain je vais faire un fondant au chocolat avec une ami et bien sur on va le partager en deux

C'est prévu qu'on ait 4 parts chacune : Dieu sait à quel point c'est calorique c'est truc là !!!

Mais, je pourrai très bien refiler ce gateau à des amis dès lundi!!

Dimanche 7 , poids 44.4 + 100g

fondant aux chocolat !!!!

Jogging

On a tout mangé le gateau !!! c'est dingue :o